精神障害

精神障害

「過覚醒とは?原因と症状、改善方法を徹底解説」

過覚醒とは、ストレスや不安で心身が常に緊張状態にあることです。主な原因や症状を解説し、リラクゼーションや症状を改善する効果的な対策方法を紹介します。